冬天真是冷了一秒。有网友表示：江苏秋天我要冻死了！顺便问一下，你们都穿长裤吗？人为什么“皮脆”、怕冷、怕热？ 。我们来看看最近引起关注的户外安全事件：两名北京游客在河北灵山徒步时体温过低身亡。救援人员发现后，其中一人还表现出“异常脱衣”；大约在同一时间，一名男子在青海省祁连山区冷龙岭徒步旅行时因体温过低死亡。这些悲剧提醒我们，更深入地了解极端气温对人体的影响非常重要。那么，从科学的角度来看，冻死和热死哪个过程更痛苦呢？ 1、冻死：在“平静”的陷阱中冻死（严重低温）的过程根本不是一种痛苦的折磨。早期：体温过低和发抖。当体温达到re（35℃以下）开始下降，身体会剧烈颤抖发热。此时他意识清醒，能感受到冰冷而剧烈的疼痛。中期：异常清除这是一个关键的转折点。当体温下降到临界值（约32℃以下）时，调节中枢麻痹，皮肤内的血管会异常扩张，引起一股“热流”流遍全身。许多受害者会开始脱掉衣服，这种看似荒谬的行为会加速死亡。图片来源：马胡曼上肢末端：沉默和幻觉随着体温不断下降，神经功能谨慎，颤抖停止，人会感到平静和困倦。渐渐地，他因模糊的幻觉而失去了知觉，最终因心脏骤停而死亡。随着时间的推移，疼痛感显着降低。 2.热死：与此相反，是一场持续的炼狱，中暑死亡的过程（致命的中暑）ke）几乎是一种难以忍受的痛苦。持续暴露在高温高湿的环境下，会导致身体的冷却系统崩溃，核心体温升高（常常超过40℃）。受害者会感觉从内脏到皮肤的一切都被“煮熟了”，并伴有剧烈的心跳、剧烈的头痛和剧烈的呕吐。 “煮熟”器官的高温表明体内有蛋白质，就像煮鸡蛋一样。全身和主要器官（心脏、大脑、肾脏、肝脏）的细胞互相损伤并开始衰竭。这个过程伴随着持续而剧烈的身体疼痛。死亡前夕，大脑会出现水肿、缺氧，导致癫痫性抽搐和昏迷。但在那之前，只要意识还存在，剧烈的疼痛就会持续下去，而且几乎没有缓解。图片来源：人类上肢结论：哪个更疼？拍摄，虽然两者都相当恐怖，但从主观强度来看和疼痛的持续时间有关，“热死”的过程通常更痛苦。 ・冻死是“先苦后甜”。随后，神经麻痹会产生一种沉默的幻觉，并减轻死亡的痛苦。 ・炎热的炎热是“受苦的全过程”。身体从内到外不断被破坏，直到最后一刻才显出疼痛。不管多舒服，都要活得好，爱自己。科学预防是关键，讨论这个话题强调预防的重要性。保护自己免受寒冷天气和炎热天气中暑的影响。照顾好自己的身体，避免不必要的痛苦。江苏疾控提醒： ・预防体温过低：户外活动时，遵循三层穿衣法（速干层、保暖层、防风防水），避免弄湿内衣。经常保持衣物干燥并及时补充能量。注意风的影响。在有风的时候白天，感知温度会低于实际温度。当出现体温过低的迹象（如“颤抖、抽搐、抽搐动作”）时，应立即停止活动，寻找庇护所并换上干燥的衣服。 ・预防中暑：天热时减少户外活动，多喝水（最好是淡盐水）。当出现中暑症状时，应立即转移到阴凉处，降温、补充水分。如果严重，请立即就医。生命第一，安全第一。采取预防措施，始终对自己的健康负责。 /健康科普/返回搜狐查看更多