更多的素食信息，美好的素食生活以及与您喜欢大豆产品的女孩分享的积极能量信息应该很漂亮吗？豆腐蛋白不仅为人体包含八个必需氨基酸，而且还具有大量的营养，并且很容易吸收。豆腐是一种非常通用的成分。当您总是在家做饭时，您是否厌倦了吃它？找出这些方法，使餐桌充满创新！如何在外部和内部柔软的内部制作“炸豆腐”：柔软的豆腐或旧豆腐是可以的，剪下并放在一边。 Brush a little oil in air fryer, put in tofu at 180 degrees in 20 minutes, turn on and bake for 20 minutes (the above is the reference time for soft tofu, and the old tofu can be 8-10 minutes) seasoning: Put millet spicy, chopped oil, then add two sponsame, chili powder to bowl vinegar, and a tablespoon of oyster sauce, mix well and pour in baked tofu, you can either soft豆腐或旧豆腐，切并刷一点油n air fryer, put on tofu, 180 degree, 20 minutes, turn and backet, 180 degree, 20 minutes, dump and bake, bake, 180 degree, 20 minutes, duck and bake, bake, 180 degree, 20 minutes, duck and bake, bake, tofu, 180 degree, 20 minutes, 20 minutes (the above is the reference time for soft tofu, and the old tofu can be 8-10 minutes) the celery, coriander, white芝麻，辣椒粉，倒入热油中，然后加入两汤匙淡酱油，一汤匙陈年的醋和一汤匙酱汁，搅拌均匀并倒入豆腐。扩展全文 将豆腐和鳄梨切成薄片 混合酱油和芥末均匀倒入，撒上苔藓 用水将脂肪豆腐/软豆腐涂抹起来 hiniwa豆腐和鳄梨 混合酱油和芥末均匀倒入，撒上苔藓 “豆腐脆皮”是必须有的 实践： 混合半片旧的豆腐 +草药-dad +胡椒粉均匀生产（您可以添加任何喜欢的味道） 在油纸上稀薄，puT在微波炉中持续6-8分钟/烤箱180度5分钟技巧：低热量的薯片，一个应该看电视系列，易于存放，如果无法完成食物，将其放在密封的袋子中 混合半片旧的豆腐 +草药-dad +胡椒粉均匀生产（您可以添加任何喜欢的味道） 在油性纸上稀薄，将微波炉放入6-8分钟/烤箱180度5分钟 提示：低核薯片，应该可以看电视系列，易于存储，HDO不完整并放入密封袋中 辣的“豆腐干” 辣的“豆腐干” 实践： 擦拭旧豆腐，切成一块水。油温为70％。倒入豆腐，炸直到外面松脆，内部柔软。大约10分钟 倒入炸芝麻，1汤匙胡椒粉，2汤匙辣椒，下沉酱汁，少许盐，2汤匙辣椒油，3汤匙炸油中的3汤匙热油，混合井 擦拭旧豆腐，切成一块水。油t皇帝高70％。倒入豆腐，炸直到外面松脆，内部柔软。大约10分钟 倒入炸芝麻，1汤匙胡椒粉，2汤匙辣椒，下沉酱汁，少许盐，2汤匙辣椒油，3汤匙炸油中的3汤匙热油，混合井 低热量“巧克力豆腐” 实践： 60克软豆腐，80g纯黑色咀嚼，10克可可粉 与豆腐和可可粉充分混合 倒入容器（用保鲜膜上按）冷藏几个小时 取它并切割它，撒上可可粉和尖端：在没有完成后将其放入冷却。这是防止脂肪减少期间贪婪的神奇工具！我饿了，吃了两块，每片大约20卡路里 60克软豆腐，80g纯黑色咀嚼，10克可可粉 与豆腐和可可粉充分混合 倒入容器中（用保鲜膜按）并冷却很多时间 取它并切割，撒上可可粉 提示：当您无法完成时，将其放在冷却下T，这是防止脂肪减少期间贪婪的神秘工具！我很贪婪，吃了两片，每张大约20张卡片，然后回到Sohu看看更多