接受采访的专家：中国传统医学科学院Xiyuan医院肾脏科学系副首席医师Liang Ying认为，“ Sum Heat，Heat，Dampness and Heat”的三种弊端与此时有关，这很容易损害Yang，Organs的能量。医疗保健和预防的关键是增强脾脏并消除水分，清除热量并减轻热量，并增强和保护杨能量。中国传统中药学院的近克科医院肾脏科学系副首席医师Liang Ying表明，大太阳能术语是高湿度和高湿度，人体的能量浮出水面，以高温和腹部的高温浮出水，这表明已经减少了阶段，从而减少了阶段，而相位自diepifife，IndigeStion和InigeStion，dia and dia and dia and dia and dia and dia and dia and dia and dia and dia and dia＆dia＆dia＆dia＆dia。坚固，浑浊和粘合性水分，很容易阻止脾脏和腹部的运输和转化的转化，引起腹部伸展，脚重，黄色和湿滑的舌层；热量传播到心脏，这很容易引起心脏过多的火，导致不安，失眠，口腔和舌头伤口；高温也会干扰思维，这被揭示为焦虑，烦躁和兴奋。 “饮食和喂养应主要用于清洁和保护身体，并去除水分。” Liang Ying建议您应该适当吃西瓜，绿豆，冬甜瓜，苦瓜，荷花根，黄瓜和其他产品，以阐明热量并促进唾液，或者喝黑李子汤，酸汤和其他饮料，以清洁热量并缓解热量；您可以用稀饭，灰泥种子，红豆，白扁豆，山药，栗子和其他成分来煮粥，以增强脾脏并减轻损害，吃姜，橘子去除汗水很多，很多人可以在盐或米饭中喝淡水；避免脂肪，甜，浓，油腻，避免过多的甜食和冷饮。专家还指出，在此期间，您应该注意防止热量和冷却，并防止冷空气直接向您的体内吹。您应该在晚上躺下并提早起床，去中午15至30分钟，以避免热量并喂食您的心脏，避免迟到；出汗后不要立即洗澡或喝冰；您可以走路，Baduan Jin，Tai Chi和其他早期的UM运动或夜晚，然后稍微出汗。您也可以听取舒缓的音乐和练习书法来保持平静的思维并避免过度的情绪。对于成年人和儿童，应特别注意在此期间避免健康风险。 Liang Ying提醒我们，成年人应该避免吃一整夜的食物，并少量喝温水。患有冠状动脉，高血压和糖尿病的人应定期监测其血压和血液SUGAR可预防由出汗和脱水引起的异常指标。孩子们玩耍时应选择一个凉爽的地方，并每20分钟补充一次热水或淡盐水。如果您患有厌食症，脾脏和腹痛，可以吃山药和小米粥来杀死它。在良好的热量期间，您还可以使用一些外部治疗方法来保护人体。 Ningxia医科大学传统中医学院的教授Guo bin举例说，说道Point和Dazhui点是Gallbladder子午线和DU子午线的重要针灸点。按下该针灸的两个点可以阻止子午线，疏散空气和热量，并迅速缓解诸如热量引起的头痛和头晕等症状。 。 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务服务。